20 υγιεινές συνήθειες για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά.

Δεν υπάρχουν μαγικοί τρόποι για να χάσετε βάρος στην περιοχή της κοιλιάς. Χρειάζεται μια αλλαγή σε διάφορες… κακές συνήθειες που μπορεί να έχετε είτε στο διατροφικό σας πρόγραμμα είτε στον χρόνο που αφιερώνετε στην άσκηση. Παρακάτω θα βρείτε κάποιες συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε την επίπεδη κοιλιά των ονείρων σας και θα αλλάξουν το σώμα σας. Καταναλώστε «έξυπνα»…

Συμβαίνει τώρα: Αυξημένη κυκλοφορία αυτή τη στιγμή πριν την υψηλή γέφυρα προς Αθήνα. Βίντεο- Εικόνες

Αυξημένη κυκλοφορία αυτή τη στιγμή με κατεύθυνση από κυκλικό κόμβο Αγίου Στεφάνου προς Αθήνα. Περιπολικό της Αστυνομίας διευκολύνει την κυκλοφορία των οχημάτων.

LA STRADA DIVERSO…. παραλία χαλκίδας

Μετά από πολυετή εμπειρία στο χώρο της εστίασης, ο Βασίλης Χαρίσης δημιούργησε έναν πανέμορφο χώρο στην παραλία Χαλκίδας!  Το “Diverso” έχει γίνει γνωστό για τις γευστικές δημιουργίες που ετοιμάζει στην κουζίνα του.  Διαθέτει ξεχωριστά πιάτα, με τα περισσότερα να “παίζουν” σε Ιταλικές γεύσεις. Φυσικά, υπάρχουν και οι κλασικές επιλογές, αλλά καθόλου συνηθισμένες. Άλλωστε, είπαμε, το Diverso ενθουσιάζεται με τους …πειραματισμούς και αυτό εκτιμάται ιδιαίτερα από τον κόσμο. …

Κουνούπια: Επτά λόγοι που τσιμπούν εσάς και όχι τον διπλανό σας

Μάθετε τι είναι αυτό που προσελκύει περισσότερο τα κουνούπια και πώς μπορείτε να τα αποφύγετε Όλοι οι τρόποι να προφυλάξετε τα παιδιά από τα κουνούπια Σε κάθε παρέα των καλοκαιρινών διακοπών υπάρχουν τα άτομα που ταλαιπωρούνται από τα συνεχή τσιμπήματα των κουνουπιών και υπάρχουν κι αυτά που δεν γνωρίζουν τι σημαίνει φαγούρα από το τσίμπημα αυτού του «δαιμόνιου» εντόμου. Τι…

Χαλκίδα «ΕΥΡΙΠΕΙΑ 2021».Oι εκδηλώσεις του Ιουλίου..

Oι εκδηλώσεις που θα πραγματοποιηθούν για το μήνα ΙΟΥΛΙΟ, στο Θέατρο «Ορέστης Μακρής» (Πάρκο Λαού), είναι οι εξής: 1.ΠΕΜΠΤΗ 1 Ιουλίου στις 9:00 μ.μ: Παιδική Θεατρική Παράσταση, «Η ΧΙΟΝΑΤΗ ΣΤΟ ΔΑΣΟΣ ΤΩΝ ΝΑΝΩΝ» (Γενική είσοδος 8€). 2.ΚΥΡΙΑΚΗ 4 Ιουλίου στις 9:00 μ.μ: Προβολή ταινίας Μικρού Μήκους, «ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ΠΑΠΑΣ – Η ΖΩΗ ΚΑΙ ΤΟ ΕΡΓΟ ΤΟΥ» (Γενική είσοδος 8€). Στο πλαίσιο…

Euro 2020: Οι διαιτητές των ημιτελικών – Ο Κάιπερς στον τελικό.

Φέλιξ Μπριχ και Ντάνι Μάκελι θα είναι οι διαιτητών των ημιτελικών του Euro 2020, Ιταλία-Ισπανία και Αγγλία-Δανία αντίστοιχα Τους διαιτητές που θα σφυρίξουν τους δύο ημιτελικούς του Euro γνωστοποίησε η UEFA. Την Τρίτη 6 Ιουλίου και την αναμέτρηση της Ιταλίας κόντρα στην Ισπανία θα διευθύνει ο Γερμανός, Φέλιξ Μπριχ, που έχει ήδη σφυρίξει τα ματς Ολλανδία-Ουκρανία, Φινλανδία-Βέλγιο, Βέλγιο-Πορτογαλία και Ουκρανία-Αγγλία.…

Φιλιππίνες: Συνετρίβη στρατιωτικό αεροσκάφος με 96 επιβαίνοντες – Στους 29 οι νεκροί (βίντεο)

17 άνθρωποι αγνοούνται – Το αεροσκάφος συνετρίβη σε περιοχή όπου οι ένοπλες δυνάμεις των Φιλιππινών πολεμούν ισλαμιστές μαχητές Συντριβή στρατιωτικού αεροσκάφους σημειώθηκε στις νότιες Φιλιππίνες, σύμφωνα με ενημέρωση του επικεφαλής των ενόπλων δυνάμεων της χώρας, Σιριλίτο Σομπετζάνα.  Στο αεροσκάφος επέβαιναν 96 άνθρωποι. Σύμφωνα με την τελευταία ενημέρωση από τον υπουργό Άμυνας της χώρας, Ντελφίν Λορεντζάνα, ο αριθμός των νεκρών ανέρχεται στους 29, ενώ όπως είπε…

10 λόγοι που το σεξ είναι καλύτερο το καλοκαίρι.

Είναι άλλωστε η εποχή του χρόνου που το σκεφτόμαστε περισσότερο. Το καλοκαίρι είναι η εποχή που η λίμπιντο είναι στα ύψη. Περισσότερο από κάθε άλλη εποχή του χρόνου, αυξάνεται η κίνηση στα dating apps αλλά και στις ιστοσελίδες πορνό. Το αυξημένο ερωτικό ενδιαφέρον δεν φαίνεται όμως μόνο μέσα από τον ψηφιακό κόσμο αλλά και την πραγματική μας ζωή. Τους καλοκαιρινούς…

2ο τουρνουά ”Ραφαήλ Σκεμπές” από 23-25 Ιουλίου στην Κάνηθο Χαλκίδας!

Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, θα διοργανωθεί το τουρνουά μπάσκετ 3 on 3 ”Ραφαήλ Σκεμπές” στο χώρο των αθλητικών εγκαταστάσεων Κανήθου, στο πάρκο ”Ραφαήλ Σκεμπές, αυτή τη φορά το τριήμερο 23-25 Ιουλίου! Ο Ραφαήλ Σκεμπές έφυγε πρόωρα από τη ζωή στις 28 Ιουνίου 2020, αλλά κανείς δεν πρόκειται να τον ξεχάσει, κάτι που φανερώνει άλλωστε η διοργάνωση για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά…

Απαγορεύσεις κυκλοφορίας φορτηγών κατά τη θερινή περίοδο από 1 Ιουλίου 2021 έως 12 Σεπτεμβρίου 2021.

Σκοπός η αποφυγή πρόκλησης τροχαίων ατυχημάτων. Στο πλαίσιο της μείωσης των κυκλοφοριακών προβλημάτων, της βελτίωσης της οδικής κυκλοφορίας, της παροχής στους χρήστες των δικτύων ποιοτικότερων υπηρεσιών και της αύξησης του βαθμού οδικής ασφάλειας, με απώτερο σκοπό την αποφυγή πρόκλησης τροχαίων ατυχημάτων, κατά τη θερινή περίοδο από 1 Ιουλίου 2021 έως 12 Σεπτεμβρίου 2021, θα ληφθούν μέτρα διευκόλυνσης  κυκλοφορίας, σε τοπικό…

1 2 3